香椿是值和巨大的乔木树木,原产我国。食用人们食用香椿久已成习,汉代就遍及大江南北 。古代农市上把香椿称椿 ,把臭椿称为樗 。我国香椿种类许多 ,依据香椿初出芽苞和子叶的色彩不同,基本上可分为紫香椿和绿香椿两大类。
香椿头含有极丰厚的养分。据分析,每100克香椿头中 ,含蛋白质9.8克 、含钙143 毫克 、含维生素C115 毫克,都列蔬菜中的前茅。别的,还含磷135 毫克、胡萝卜素1.36毫克 ,以及铁和B族维生素等养分物质。
香椿含有丰厚的维生素C 、胡萝卜素等物质,有助于增强机体免疫功用 ,并有很好的光滑肌肤的效果