简介 ：     痰湿体质的痰湿体质人简略归纳便是 ：多肥壮，要运动
。应该样吃 【痰湿体质人的痰湿体质特征】     整体特征：痰湿凝集，以形体肥壮。应该样吃    痰湿体质的痰湿体质人简略归纳便是：多肥壮
，要运动  。应该样吃

【痰湿体质人的痰湿体质特征】
。

    整体特征：痰湿凝集 ，应该样吃以形体肥壮
、痰湿体质腹部肥满
、应该样吃口黏苔腻等痰湿体现为主要特征。痰湿体质

    形体特征 ：体形肥壮，应该样吃腹部肥满松软 。痰湿体质

    常见体现：面部皮肤油脂较多，应该样吃多汗且黏 ，痰湿体质胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甜美黏 ，苔腻，脉滑。

    心理特征：性情偏温文  、慎重
，多长于忍受。

    发病倾向
 ：易患消渴、卒中、胸痹等病。

    对外界环境习惯能力：对梅雨季节及湿重环境习惯能力差 。

【痰湿体质人的饮食保养】
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    食养准则 ：化痰除湿
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    保养办法 ：少食肥甘厚味 ，酒类也不宜多饮 ，且食勿过饱，宜多吃蔬菜、生果，尤其是一些具有健脾利湿 、化痰祛痰成效的食物 ，如白萝卜、紫菜 、海蜇 、洋葱 、枇杷、白果、红枣、扁豆、薏米
、赤小豆、蚕豆、包菜等，还可常食加入了陈皮、白术、党参
、砂仁、苍术、茯苓等健脾祛湿的中草药所烹饪的药膳。

Source: 知识