不时不食不过期

简介
：     依照《内经》理论，不时不食一年四季的不过期气候变化是春生、夏长、不时不食秋收、不过期冬藏 ，不时不食人的不过期身体也是如此。中医考究天人合一 ，不时不食特别重视适应天然
。不过期因而
，不时不食顺时而“食”也是不过期膳食摄生。    依照《内经》理论 ，不时不食一年四季的不过期气候变化是春生、夏长  、不时不食秋收 、不过期冬藏，不时不食人的身体也是如此 。中医考究天人合一，特别重视适应天然。因而
，顺时而“食”也是膳食摄生的要害。《黄帝内经》中说：“不时不食”，便是要求咱们 ，饮食必定要适应大天然的规则，说白了便是大天然什么时候给 ，咱们就什么时候吃。

    现在，咱们有各种先进的栽培技术 ，一年四季都能够买到自己想吃的东西 。现在再讲“不时不食”好像有点过期了，但这儿仍是要提醒您 ：尽量吃应季的东西 。由于，无论什么食物，只要到了它的时令才成长的最为丰满最有养分 ，尽管经过一些栽培技术在其他时节也能吃到
，可是只要其形而没有其神。

    就像咱们很常见的甜瓜
，一般是7月份才老练，那时候的甜瓜经过了充沛的阳光照耀，滋味很甜美，放在屋子里比空气幽香剂还好使
，但现在大棚里种的甜瓜 ，5月份就上市了 ，看上去也是甜瓜的姿态
 ，可是底子不好吃 ，有的乃至都是苦的，彻底失去了应有的风味，养分成效天然也比不上天然老练的
。有些催熟的食物，不但滋味不好，人吃了还会患病 ，便是由于它的成长过程中用了许多化学药剂。所以，咱们吃东西必定要吃应季的
，不只经济实惠并且对身体有优点，咱们吃东西不能只为了尝鲜或许寻求一种心理上的满意，吃得定心吃得健康才是最重要的。

    在关于什么时节该吃什么食物方面，许多民间风俗便是很好的答案：韭菜有“春菜榜首美食”之称 ，“城中门生愁风雨，春到溪头荠菜花” ，荠菜也是很好的春菜，“门前一株椿，春菜常不断……”这些都是契合天然规则的；夏天有“正人菜”苦瓜 ，“夏天一碗绿豆汤
 ，解毒去暑赛仙方”“夏日吃西瓜，药物不必抓……”夏天多吃这些食物能够解暑除烦 ，对身体是有优点的；秋天各种生果都上市了，“一天一苹果，医师不找我”、"新采嫩藕胜太医”还有梨
、柑橘等都是不错的挑选；冬天最常吃的便是大白菜，此外冬天是进补的好时节 ，能够多吃些羊肉 、狗肉等温补的食物 ，能够补中益气，来年有个好身体。

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