的煲汤技巧牛肉和羊肉

简介 ： 【牛肉的牛肉煲汤技巧】     牛肉含蛋白质
、脂肪
 、和羊维生素B1、煲汤维生素B2 、技巧钙
、牛肉磷 、和羊铁等营养成分
，煲汤还含有多种特别的技巧成分
，如肌醇、牛肉黄嘌呤、和羊次黄质
、煲汤牛磺酸、技巧氨基酸
。牛肉【牛肉的和羊煲汤技巧】 。

    牛肉含蛋白质、煲汤脂肪  、维生素B1 、维生素B2、钙 、磷 、铁等营养成分
，还含有多种特别的成分
，如肌醇、黄嘌呤、次黄质 、牛磺酸、氨基酸等。牛肉味甘性温平，无毒 ，有补中益气、滋补脾胃、健旺筋骨
 、化痰息风、止渴止涎之成效。

    新鲜牛肉有光泽  ，肌肉赤色均匀  ，肉的表面微干或湿润，不黏手 。

    炖牛肉时，将一小撮用纱布包好的茶叶一起放入锅中，与肉同煮
，牛肉很快就能炖熟炖烂 
，而且不会影响牛肉的滋味。或许在切好的牛肉块上涂干芥末，放置几小时后用冷水洗净再炖 ，牛肉也简单熟烂。假如煮时再放一些酒或醋，会更快煮烂。

【羊肉的煲汤技巧】
。

    羊肉含有丰厚的蛋白质 、脂肪 ，还含有维生素B1
、维生素B2及矿物质钙 、磷、铁
、钾 、碘等 。羊肉气味苦、甘，大热，无毒
，入脾、肾经 ，为益气补虚 、温中暖下之品 ，对虚劳羸瘦 、腰膝酸软、产后虚寒腹痛、寒疝等皆有较明显的补益成效。

    炖羊肉时，在锅里放点食碱，羊肉便很简单煮烂。

    新鲜羊肉肉色鲜红而均匀，有光泽 ，肉质细而严密 ，有弹性 ，表面略干，不黏手。

【羊骨汤的煲汤技巧】。

    羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分。其性温味甘 ，有补肾 、强筋的效果 ，对再生不良性贫血 、筋骨痛苦 、腰软乏力
、白浊、淋痛 、久泻、久痢等病症有补益成效
。

    羊骨剁块后要先汆去血水和血沫，再入锅顶用大火炖2个小时便可 。

    购羊骨时，一定要挑选肉色鲜红有光泽，肉细而严密  ，有弹性，表面略干，不黏手，气味新鲜，无其他异味的新鲜羊骨 。