司重博客

    菠萝半只
，法及胡萝卜1根，成效柠檬汁4滴。菠萝卜汁
【调料】 。胡萝

    蜂蜜适量 。法及
【做法】。成效

    1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心，用稀盐水浸泡顷刻，胡萝捞出用清水冲刷洁净，法及切块；
    2.胡萝卜洗净
，切小块；
    3.果汁机洗净 ，放入胡萝卜块和菠萝块，搅打均匀后倒入杯中，参加少量蜂蜜和柠檬汁 ，拌匀即可。
【成效】 。

    菠萝胡萝卜汁含有很多的有机酸和水溶性纤维素 ，可以促进肠胃活动，加速宿便的扫除 。